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(中央社記者許秩維台北22日電)國內和國外大學早已合辦雙聯學位,有大學建議開放國內大學雙聯學位,教育部表示,對校系的參與仍有疑慮,需進一步討論,也有大學認為可行性低。 國內大學和國外大學合辦雙聯學位已行之有年,但目前學位授予法還未核准國內雙聯學位,因此中國醫藥大學、清華大學等校都向教育部建議,希望放寬規定,讓國內也能推動雙聯學位。 教育部高教司長李彥儀表示,目前學位授予法還未核准國內雙聯學位,國內若要推動雙聯學位,仍有一些疑慮,畢竟兩所學校入學的成績基準可能不同,即使都是頂大學校,外界也不一定能接受接受A校學生取得B校學位。 李彥儀指出,國內雙聯學位的學系也應有限制,如醫學系招生名額有上限,可能就不適合,若要開放國內雙聯學位,仍需更多討論;教育部正研擬學位授予法修法,放寬學生可修讀他校雙主修或輔科,並開放修讀碩士、博士學位的學生也能修雙主修,讓各校教學資源整合和學制更有彈性。 台灣大學校長楊泮池表示,國內要推動雙聯學位,可能會產生一些疑慮,以台大為例,外界可能會質疑為何他校的學生可以取得台大學位,而台大認為教學和課程的品質非常重要,若是廣設雙聯學位也不好。 楊泮池指出,現在中央研究院開設的學程,就邀集台大、陽明大學、台北醫學大學等校共同合作,透過這樣跨校合作的方式來促進學術交流,也集結各校的專長和優勢,是比較可以嘗試的方向,因此台大較傾向以推動跨校學程的方式進行。 成功大學教務長賴明德表示,清大和中國醫大兩校專長的領域不同,各自在工程、醫學領域專精,推動雙聯學位可促進互補,但成大本身屬於綜合型大學,推動國內雙聯學位,比較沒有必要性。 賴明德認為,推動雙聯學位的目的,應該是為了讓學生具有跨領域的能力,等學位授予法修法通過後,跨校雙主修等模式同樣可達到目的,未來修法鬆綁後,應該可以符合各校需求,至於是否是否要多拿一個學位,並沒有太大意義。 交通大學副校長陳信宏指出,國內若要推動雙聯學位,可行性低,「主因是和國外觀點不同」,國外大學認為具備足夠能力或合乎一定標準,就可以頒發學位,但教育部認為念兩個學位,就應該兩邊學分都要修,同一門學分算在這校,就不能算在另一校,論文也應分兩篇,沒辦法「一魚兩吃」,所以念兩個學位等於要做兩份工。 陳信宏指出,即使未來修法開放學生跨校雙主修,但還得額外修很多學分,會影響學生的意願,因此在教育部尚未放寬國內雙聯學位前,交大先推動雙專長制,將所需學分數降低,希望提高學生修習意願。1060122







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▲適當重訓有助於「心臟患者」降低血壓。(圖/取自LibreStock網路)

文/健身狂Sally Chen

我是個心臟病患者,以前的我很容易心絞痛,我的醫生告訴我要多多訓練自己的心臟接受壓力的抵抗,讓心臟更強大。有些人知道我有心臟問題時,都知道我無法作長時間型的有氧運動,然後就會問我說:那你可以做重量訓練?沒錯!我的心臟醫生堅持我要做重量訓練。

這是一篇最新的研究文章,透過四種類型的運動:重量訓練、平衡訓練、敏捷度訓練、肌耐力訓練,可以讓成年人保持身體健康跟雕塑體型,還能讓你的體力跟活力增加。美國心臟協會建議重量訓練一週最少兩次,除了加強你的肌肉,還能保護你的身體避免受到傷害,更能讓身體的體內機能運作正常及年輕,還能當你在休息期間,協助燃燒更多的熱量。

千萬別害怕重訓,重訓不會這麼容易讓你變成健美選手,那是需要特別的規劃跟安排及超人般的意志力跟飲食計畫,還需要長時間的努力才有可能變成健美選手的。適當的重量訓練可以鍛鍊你的心臟還能增加抵抗力。

一個良好的重訓訓練規劃能幫助你:

1.骨骼,肌肉和結締組織(肌腱和韌帶)的增加強壯。

2.受傷的風險較低。

3.增加肌肉質量,這使得它更容易為你的身體燃燒熱量,從而 保持健康的體重。

4.提升更好的生活質量。

有些人害怕重量訓練會對於心臟有負面的影響,但是其實美國心臟協會在2014年有發表一份聲明,重量訓練並不會造成運動時血壓的改變,相反的,還會降低安靜血壓,雖然重量訓練時,會造成立即性的血壓上升,但是心臟適應後血壓就能明顯的下降。

如果你是一個心臟病患者,請先與你的醫生討論訓練模式,再與專業的教練安排訓練動作,兩者互相配合,就能讓你的心血管系統安全以及強壯。

PS.別私訊問我心臟疾病該怎麼訓練?你要先問心臟專科醫生,我不是醫生,我無法正確地告訴你該怎麼做,再來,我看不到動作,我只能給你我所知道的觀念,我無法隔空開菜單給你喔!內容如果還有補充,也請各方專家或教練協助指導莎莉,莎莉會好好學習,與大家一起充實努力。

諮詢專家:健身狂女孩 Sally Chen

本文經授權轉自:健身狂Sally Chen 「適當重量訓練對於心臟疾病患者是能得到改善的」

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